트라우마극복방법 (1) 썸네일형 리스트형 외상(트라우마)과 외상후 스트레스 장애(PTSD)의 정의 및 극복방법 최근 뉴스를 보면 지진이나 홍수로 인한 재난으로 고통을 겪는 사람들이 많이 보입니다. 그러한 예기치 못한 사건 사고를 겪게 되면 외상(트라우마)이 생길 수 있습니다. 이러한 트라우마와 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 우리의 정신 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있는 심리적 문제입니다. 이 글에서는 트라우마의 개념과 PTSD에 대해 자세히 알아보고, 그것들을 어떻게 대처할 수 있는지에 대해 설명하겠습니다. 트라우마와 외상 후 스트레스 장애란 무엇인가 트라우마는 개인이 극도의 스트레스나 충격을 경험하는 사건을 가리킵니다. 이러한 사건으로는 자연재해, 심각한 사고, 폭력적인 공격, 전쟁 등이 포함될 수 있습니다. 트라우마를 경험한 사람들은 그 경험이 불안, 우울증, 공황장애 등 다양한 정신 건강 문제를 유발.. 이전 1 다음
