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MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)의 역사 및 검사방법 요즘 주변에서 서로의 MBTI에 대해 물어보고 성격을 파악하는 것이 유행이 되었습니다. 본인의 MBTI가 무엇인지 기본적으로 알고 있어야 대화가 될 정도입니다. 이러한 MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) 검사는 심리학 분야에서 널리 사용되는 성격 측정 도구 중 하나입니다. 이 검사 방법은 사람들의 성격 유형을 분류하고 이해하려는 목적으로 만들어졌다고 합니다. 이 포스팅에서는 MBTI의 역사와 검사 방법에 대해 탐구하고, 이 도구의 중요성과 한계에 대해 알아보겠습니다. MBTI (Myers-Briggs Type Indicator)의 역사 MBTI의 역사는 어떻게 시작되었는지 알아보면, MBTI는 20세기 초기에 Isabel Briggs Myers와 그녀의 어머니 Katharine.. 2023. 9. 22.
MMPI 검사(다면적 인격 평가 심리검사)의 역사 및 검사방법 최근 들어 사람들의 심리에 관심이 많아졌습니다. 대중적으로 가장 많이 언급되는 심리검사는 MBTI(Myers-Briggs Type Indicato) 검사인데요, 실질적으로 정신건강 분야에서 가장 널리 사용되는 심리평가 도구는 MMPI검사(Minnesota Multiphasic Personality Inventory, MMPI)라고 합니다. 이 검사는 심리 평가 도구 중 하나로, 개인의 심리적 특성을 평가하고 진단하는 데 도움을 주는 중요한 도구입니다. 이 포스팅에서는 MMPI 검사의 역사 및 검사방법에 대해서 알아보겠습니다. MMPI(Minnesota Multiphasic Personality Inventory) 검사의 역사 MMPI 검사는 정신건강 분야에서 가장 유명하고 널리 사용되는 심리 평가 도구 .. 2023. 9. 22.
연극성 인격장애의 주요 증상 및 극복방법 연극성 인격장애(Psychogenic Personality Disorder, PPD)는 정신건강 분야에서 비교적 드물게 다루어지는, 그러나 복잡한 심리적 질환 중 하나입니다. 이러한 장애는 개인이 다수의 다른 인격 상태를 경험하거나, 자신의 인격을 연극적으로 채택하며 변화시키는 특징적인 양상을 보입니다. 이 논문에서는 연극성 인격장애의 주요 증상과 이를 이해하기 위한 본질적인 측면을 다루겠습니다. 연극성 인격장애의 주요 증상 연극성 인격장애의 증상은 첫째, 인격의 전환과 다양성으로 나타납니다. 연극성 인격장애 환자는 다수의 인격 상태를 경험하며, 이러한 상태는 각각 다른 특징과 행동 패턴을 가집니다. 예를 들어, 환자는 A라는 인격 상태일 때는 내성적이고 조용할 수 있지만, B라는 인격 상태로 변할 때는.. 2023. 9. 21.
역류성 식도염과 스트레스, 건강한 식습관 역류성 식도염(Reflux Esophagitis)은 위산이 식도로 역류하여 식도의 염증을 일으키는 상황을 말합니다. 이러한 상황은 다양한 증상과 원인이 있으며, 극복하기 위한 방법도 다양합니다. 또한 현대인들의 바쁜 생활 속 스트레스 또한 역류성 식도염을 유발합니다. 아래에서는 역류성 식도염과 스트레스의 관계 및 건강한 식습관에 대해서 알아보겠습니다. 일반적인 증상 및 원인 역류성 식도염의 일반적인 증상은 첫째, 속 쓰림 (Heartburn)입니다. 가장 흔한 증상으로, 가슴 부위에서 통증이나 화끈한 느낌이 발생합니다. 둘째, 위산이 역류하는 것입니다. 위산이 입으로 올라오는 느낌이나 실제로 입으로 오는 경우가 있습니다. 셋째, 식도의 통증이 있습니다. 식도 부분에 통증이나 따가운 느낌이 있을 수 있습니.. 2023. 9. 21.
단식의 효능 : 다이어트 효과, 인슐린 조절 효과 오늘날 우리는 과거에 비해 먹을 것이 풍요로워진 세상에 살고 있습니다. 하지만 그러한 장점의 그림자로 다이어트라는 큰 숙제를 안겨주었습니다. 다이어트의 한 방식으로 단식은 최근 많은 사람들 사이에서 인기를 얻고 있는 방법입니다. 그러나 단식이 신체에 미치는 영향은 무엇일까요? 이 글에서는 최신 연구 결과를 통해 단식의 영향을 알아보고, 단식의 다이어트 효과와 인슐린 감수성 개선 효과에 대해서 알아보겠습니다. 단식의 다이어트(체중 감량) 효과 단식은 체중 감량을 도모하는데 효과적인 전략으로 알려져 있습니다. 금식 상태로 인해 에너지 섭취가 감소하고, 체내 저장된 지방을 태우는 과정이 진행됩니다. 이로 인해 몸무게를 줄이고 대사 활성화를 도모할 수 있습니다. 그러나 단식은 장기간 지속되거나 극단적인 방법으로.. 2023. 9. 20.
커피의 효능과 다이어트와의 관계 커피의 효능과 다이어트와의 관계 어느덧 커피는 직장인에게 필수적인 음료가 되었습니다. 아침에 출근해서 멍한 정신을 커피가 깨워주거나, 점심식사 후의 나른함을 이기는데도 커피가 한몫을 합니다. 오늘날 커피는 세계적으로 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 그 맛과 향기뿐만 아니라, 커피는 다양한 효능과 잠재적인 건강상의 이점을 제공한다는 점에서 많은 관심을 받고 있습니다. 이 글에서는 최신 연구 결과를 바탕으로 커피의 효능에 대해 알아보고, 우리 건강에 미치는 영향과 다이어트와의 관계에 대해서 알아보겠습니다. 커피의 효능 커피의 효능 첫 번째는 우리 몸에서 에너지 부스터로서의 역할을 하는 것입니다. 커피에 함유된 카페인은 중추 신경계를 자극하여 졸음을 해소하고 명상력 및 집중력을 증가시킵니다. 많은 사람들.. 2023. 9. 20.

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